Nie wiesz co przekąsić w czasie diety? Pokaże Ci kilka zdrowych przekąsek, które zmieszczą się w każdej torbie!

 

 

Trudne jest to życie w obecnym okresie, okresie zamknięcia i izolacji w domu. Powoli wszystko zaczyna wracać do normy, ale nie nasza waga😂.

Wchodząc na wagę w ostatnim czasie, zobaczyłem swój numer telefonu, niestety te wszystkie dania z makaronu i śmieciowe jedzenie dały o sobie znać. W czasie kwarantanny przybyło mnie ponad 3 kg i to chyba najwyższy czas na poprawę swojej sylwetki a co za tym idzie? Poprawa naszego samopoczucia!

Zaczynam zawsze od 1-3 dniowego detoksu z sokami, to pozwala na pozbycie się zbędnej wody z organizmu oraz przygotowuje mnie do dalszego działania i wprowadzenia nowych nawyków żywieniowych. 

Tutaj opisywałem dokładne działanie soków oczyszczających:

Cała prawda o SOKACH OCZYSZCZAJĄCYCH — czy da się w ciągu kilku dni zgubić kilka niepotrzebnych kilogramów?

 

Co musisz wiedzieć, rozpoczynając oczyszczenie organizmu sokami? Jak się do tego przygotować

 

 Detoks sokowy dla mężczyzn | Tak, naprawde jest już coś takiego! Sprawdziłem to

 

 

 

Dzisiaj chciałem pokazać Wam, kilka zdrowych i przepysznych przekąsek, które możecie zabrać do torby, plecaka i mieć zawsze pod ręką w razie nagłego napadu głodu.

Są to nowości, które możecie znaleźć na stronie marki Sportfood (www.sportfood.pl)

Deser czekoladowy lub o smaku wanilii w postaci puszystego i delikatnego puddingu.

Mówiąc szczerze, czekoladowa wersja deseru spełniła moje oczekiwania, jest to najlepszy deser czekoladowy, jaki kiedykolwiek w życiu jadłem. Waniliowa wersja... nie wiem czym jest to spowodowane, być może faktem, że nie jem nic od kilku dni i moje kubki smakowe są bardziej wyostrzone i podatne na smak, uważam, że wersja waniliowa tego deseru jest o wiele słodsza i wyczuwam nutkę cynamonu, a to jest dziwne, bo w składzie cynamonu nie ma.

Czekoladowa wersja deseru przypomina mi taki jogurt z dzieciństwa z psem w ciapki biało-brązowe, który jest umieszczony na opakowaniu.

 

  Wypiekana granola z dodatkiem superfoods lub w wersji bez cukru wysokobiałkowa.

Idealna na śniadanie, wystarczy dodać jogurt naturalny, bądź zalać mlekiem i zjeść jako płatki z mlekiem.

Granola składa się z płatków zbożowych (owsianych, żytnich, pszennych, ryżowych, kukurydzianych) z bakalii (m.in. daktyle, bananu, figi, gruszki, śliwki, jabłka, rodzynki, orzechy włoskie) oraz superfoods: spiruliną i chlorellą. Całość słodzona jest miodem lipowym.

Biała czekolada z liofilizowanymi malinami, dla prawdziwych łakomczuchów!

Jest to tylko jedna z kilku opcji smakowych, ponadto możecie znaleźć również batony owsiane.

W czekoladzie nie wyczułem żadnego sztucznego posmaku, bardzo dobra mleczna czekolada z nutą malin. Kwasowość malin idealnie przełamuje słodkość czekolady, dając idealne połączenie. Pamiętajcie! To nie jest tak, że jemy całą tabliczkę czekolady na raz, ja zawsze zjadłem po dwie trzy kostki do kawy bądź herbaty, ponieważ podczas oczyszczania możemy pić gorzką kawę, bądź herbatę.

Zestaw shotów witalnych

Zestaw składa się z 5 szotów sokowych coldpress. Skład: imbir, jabłko, cytryna, natka pietruszki. Jedna buteleczka dziennie sprawi, że nasz organizm wskoczy na wyższy poziom odpornościowy! Dostarczy wszystkie potrzebne witaminy, których nam brak, ponieważ spożywamy za mało owoców i warzyw w ciągu dnia.

Na stronie www.sportfood.pl znajdziecie wiele więcej przekąsek i diet sokowych oczyszczających.
Przedstawiłem Wam kilka produktów, które miałem okazje spróbować, przetestować i mogę je z pełnym sumieniem polecić!

HairVity - Zdrowie od wewnatrz

CZEŚĆ CZEŚĆ CZEŚĆ !
Dzisiejszy post jest poświęcony włosom a dokładniej ich odżywianiu.
 Pielęgnacja zaczyna się już od wewnątrz, idealnym sposobem na to jest suplement diety HairVity
Przed rozpoczęciem kuracji zapoznałem się z ofertą jaką przedstawia firma oraz z opiniami ludzi które stosowały suplement diety :) Cała kuracja trwa 3 miesiące w związku z powyższym wybrałem pakiet z trzema opakowaniami, w każdym z nich znajduję się 60 tabletek, stosuje się je 2 razy dziennie ;) Przez ten okres można zauważyć przede wszystkim szybki wzrost włosów, zagęszczenie i trwałość ! Jeśli chodzi o zapach ... poczułem jakbym odkręcał słoiczek z przecierem pomidorowym :D
Co najważniejsze - MA DZIAŁAĆ nie pachnieć

W jednej kapsułce zawarty jest:

• Kolagen - zwalcza suchość i kruchość włosów

• L-cysteina - jest wchłaniana przez opuszkę włosa i odnawia go, jest głównym składnikiem keratyny, więc głównym białkowym składnikiem włosów

• L-leucyna - wspomaga syntezę (produkcję) białek

• L-walina - działa regenerująco na skórę

• L-lizyna - bierze udział w tworzeniu kolagenu

• L-metionina - podobnie jak L-cysteina odnawia włosy, sprawia że są silniejsze i bardziej elastyczne, jest źródłem siarki przez co włosy odzyskują blask

• MSM - metylosulfonylometan - dostarcza siarkę niezbędną do zachowania zdrowego poziomu kolagenu i keratyny, które odpowiadają za prawidłowy przebieg fazy wzrostu włosów i wydłuża tę fazę

• Witamina C - wspomaga syntezę kolagenu i pozytywnie oddziałuje na skórę głowy na poziomie komórkowym

• Ekstrakt ze skrzypu polnego - działa przeciwłupieżowo i zapobiega wypadaniu włosów, wpływa na ich elastyczność i witalność

• Niacyna - witamina B3 (PP) - poprawia ukrwienie skóry

• Żelazo - wpływa na działanie enzymu wpływającego na prawidłową budowę i szybkość wzrostu włosów

• Kwas pantotenowy - odgrywa ważną rolę w procesie namnażania się komórek mieszka włosowego, jest niezbędny do właściwego wzrostu włosów, dzięki niemu zwiększa się szybkość wzrostu włosów i ich grubość

• Witamina B6 - pobudza wzrost włosów

• Witamina B2 - zapobiega wypadaniu włosów

• Witamina B1 - przeciwdziała łojotokowemu zapaleniu skóry głowy i przetłuszczaniu się włosów, zwiększa odporność na uszkodzenia

• Witamina A - przeciwutleniacz, zapobiega wysuszaniu skóry głowy

• Kwas foliowy - witamina B9 - sprawia, że włosy rosną mocne i zdrowe

• Biotyna - zwiększa objętość, przeciwdziała przedwczesnemu siwieniu, poprawia kondycję i wygląd włosów słabych oraz wzmacnia te łamliwe, chroni przed przesuszaniem, ma udział w produkcji keratyny, sprawia że włosy są grubsze i bardziej pełne

• Witamina D3 - walczy z wypadaniem

• Witamina B12 - działanie podobne do witaminy B6 i kwasu pantotenowego, zachowuje kolor włosów

Przeczytajcie także opinię innych osób, które zakończyły kurację Hairvity - LINK