Nie wiesz co przekąsić w czasie diety? Pokaże Ci kilka zdrowych przekąsek, które zmieszczą się w każdej torbie!

 

 

Trudne jest to życie w obecnym okresie, okresie zamknięcia i izolacji w domu. Powoli wszystko zaczyna wracać do normy, ale nie nasza waga😂.

Wchodząc na wagę w ostatnim czasie, zobaczyłem swój numer telefonu, niestety te wszystkie dania z makaronu i śmieciowe jedzenie dały o sobie znać. W czasie kwarantanny przybyło mnie ponad 3 kg i to chyba najwyższy czas na poprawę swojej sylwetki a co za tym idzie? Poprawa naszego samopoczucia!

Zaczynam zawsze od 1-3 dniowego detoksu z sokami, to pozwala na pozbycie się zbędnej wody z organizmu oraz przygotowuje mnie do dalszego działania i wprowadzenia nowych nawyków żywieniowych. 

Tutaj opisywałem dokładne działanie soków oczyszczających:

Cała prawda o SOKACH OCZYSZCZAJĄCYCH — czy da się w ciągu kilku dni zgubić kilka niepotrzebnych kilogramów?

 

Co musisz wiedzieć, rozpoczynając oczyszczenie organizmu sokami? Jak się do tego przygotować

 

 Detoks sokowy dla mężczyzn | Tak, naprawde jest już coś takiego! Sprawdziłem to

 

 

 

Dzisiaj chciałem pokazać Wam, kilka zdrowych i przepysznych przekąsek, które możecie zabrać do torby, plecaka i mieć zawsze pod ręką w razie nagłego napadu głodu.

Są to nowości, które możecie znaleźć na stronie marki Sportfood (www.sportfood.pl)

Deser czekoladowy lub o smaku wanilii w postaci puszystego i delikatnego puddingu.

Mówiąc szczerze, czekoladowa wersja deseru spełniła moje oczekiwania, jest to najlepszy deser czekoladowy, jaki kiedykolwiek w życiu jadłem. Waniliowa wersja... nie wiem czym jest to spowodowane, być może faktem, że nie jem nic od kilku dni i moje kubki smakowe są bardziej wyostrzone i podatne na smak, uważam, że wersja waniliowa tego deseru jest o wiele słodsza i wyczuwam nutkę cynamonu, a to jest dziwne, bo w składzie cynamonu nie ma.

Czekoladowa wersja deseru przypomina mi taki jogurt z dzieciństwa z psem w ciapki biało-brązowe, który jest umieszczony na opakowaniu.

 

  Wypiekana granola z dodatkiem superfoods lub w wersji bez cukru wysokobiałkowa.

Idealna na śniadanie, wystarczy dodać jogurt naturalny, bądź zalać mlekiem i zjeść jako płatki z mlekiem.

Granola składa się z płatków zbożowych (owsianych, żytnich, pszennych, ryżowych, kukurydzianych) z bakalii (m.in. daktyle, bananu, figi, gruszki, śliwki, jabłka, rodzynki, orzechy włoskie) oraz superfoods: spiruliną i chlorellą. Całość słodzona jest miodem lipowym.

Biała czekolada z liofilizowanymi malinami, dla prawdziwych łakomczuchów!

Jest to tylko jedna z kilku opcji smakowych, ponadto możecie znaleźć również batony owsiane.

W czekoladzie nie wyczułem żadnego sztucznego posmaku, bardzo dobra mleczna czekolada z nutą malin. Kwasowość malin idealnie przełamuje słodkość czekolady, dając idealne połączenie. Pamiętajcie! To nie jest tak, że jemy całą tabliczkę czekolady na raz, ja zawsze zjadłem po dwie trzy kostki do kawy bądź herbaty, ponieważ podczas oczyszczania możemy pić gorzką kawę, bądź herbatę.

Zestaw shotów witalnych

Zestaw składa się z 5 szotów sokowych coldpress. Skład: imbir, jabłko, cytryna, natka pietruszki. Jedna buteleczka dziennie sprawi, że nasz organizm wskoczy na wyższy poziom odpornościowy! Dostarczy wszystkie potrzebne witaminy, których nam brak, ponieważ spożywamy za mało owoców i warzyw w ciągu dnia.

Na stronie www.sportfood.pl znajdziecie wiele więcej przekąsek i diet sokowych oczyszczających.
Przedstawiłem Wam kilka produktów, które miałem okazje spróbować, przetestować i mogę je z pełnym sumieniem polecić!

Ile jeszcze to wytrzymam?!

Zrobiłem to pierwszy raz w życiu! Z Redmondem było mi łatwiej

Od dzisiaj świeżo wyciskane soki oraz smoothie mogę robić kiedy tylko chce. Ostatnio w moje ręce wpadło genialne urządzenie jakim jest wyciskarka do owoców i warzyw firmy Redmond 
Wybierając urządzenie chciałem aby było zgrabne, zajmowało bardzo mało miejsca, było funkcjonalne oraz miało możliwość tłoczenia na zimno. 

Bardzo pomocna jest też funkcja Rewers występująca w wyciskarce, dzięki której możemy cofnąć obrót ślimaka i usunąć twarde elementy które nie zostały zmiażdżone :)
 W wyciskarce sok jest uzyskiwany w wyniku obracania się ślimaka, który równomiernie zgniata owoce i warzywa. Powolne obroty sprawiają, że sok nie utlenia się, dzięki czemu na jego powierzchni nie gromadzi się piana charakterystyczna dla soku z sokowirówek.

Mój pierwszy sok został wykonany z ananasa, pomarańcza i selera naciowego.
AHA! No i bym zapomniał 🙉 Możemy jej używać nawet w nocy i nikt się nie obudzi, jest naprawdę bardzo cicha ( no ale kto robi w nocy soki 😂 )

Należy pamiętać aby nie przegrzał się silnik warto dać odpocząć urządzeniu po 20 minutach użytkowania, dlatego też przy robieniu soków na ręce mam zawsze zegarek Daniela Wellingtona 

który pomaga mi w odliczaniu czasu. 

PS. Jak idealnie połączyłem kolorystycznie zegarek z urządzeniem kuchennym 😂

Jeżeli chcecie się zaopatrzyć w taki klasyczny zegarek, skorzystajcie z promocji 😋

Wpisując kod "KINGOFTEMPTATIONS" otrzymacie 15% rabatu na dowolny zegarek Daniela Wellingtona.

Cieszę się bardzo że są dwa osobne pojemniki dzięki czemu w jednym mamy czysty klarowny sok, a w drugim miąższ który można wykorzystać np. na wykonanie ciastek wegańskich wykorzystując odpadki z jabłek lub marchwi. Ale to tylko jeden z wielu pomysłów 😋